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L'hypnose est un état de conscience modifié où votre conscience s'élargit. C'est un état naturel que nous rencontrons régulièrement dans notre journée.
C'est un état dans lequel votre conscience devient à la fois très relaxée et concentrée.
Votre subconscient devient plus ouvert et réceptif aux suggestions qui vous correspondent.
Nous expérimentons sans cesse des états de transe ou états hypnotiques : quand vous avez l'impression d'être dans la lune, de rêver en étant éveillé, quand vous êtes absorbés dans la lecture d'un livre ou dans le visionnage d'un film et que vous ne faites plus attention à la personne qui parle à côté de vous, lorsque vous conduisez et que vous êtes focalisé sur une pensée, vous êtes en état d'hypnose !
C'est-à-dire que vous êtes dissocié. Une partie de vous est en train de conduire, par exemple, et une autre partie de vous est en train de penser à quelque chose qui vous préoccupe. Il vous faut en général quelques secondes pour "revenir à vous".
L'hypnothérapie est une thérapie qui utilise l'hypnose pour résoudre un problème, mettre en place des solutions, réaliser ses rêves et envies.
L'hypnothérapie permet par exemple de remonter à la source de votre problème, à la toute première fois où vous avez mis en place un mécanisme de défense, de manière à vous aider à changer votre perception de ce problème et à l'éradiquer (méthode de régression à la cause).
Elle permet également de se visualiser en train de réussir une action (un examen, un entretien d'embauche, une compétition sportive) ou de réaliser ses rêves (se débarrasser de croyances limitantes et mettre en place des actions concrètes, gagner en confiance en soi, obtenir le corps que l'on souhaite, etc...)
Durant l'hypnose, vous rester maître de la situation, vous ne perdez pas le contrôle à aucun moment, et votre esprit subconscient ne prend en compte que les suggestions qu'il considère comme bénéfiques pour vous.
L'hypnothérapie est une méthode douce, sûre et efficace pour rendre durable les changements dans votre manière de penser, de ressentir et de vous comporter.
Si vous êtes prêts à faire quelques changement dans votre vie, l'hypnothérapie peut vous y aider.
C'est une expérience agréable et relaxante qui permet à votre subconscient de prendre en compte les suggestions qui vous aident le plus.
Ce n'est pas un remède miracle, mais une solution qui peut réellement vous aider à changer plus facilement et efficacement.
L'hypnose est un moyen de se débarrasser de ce que l'on n'est plus ou de ce que l'on ne veut plus être , pour devenir qui l'on est vraiment
L'hypnose suscite généralement beaucoup de questions parce qu'elle fait écho à tout un imaginaire, notamment sur la manipulation et le contrôle. Et aussi parce que l'hypnose de spectacle a développé un folklore bien loin de l'hypnose thérapeutique. Lisez ces pages qui contiennent toutes les réponses à vos questions : Dix questions sur l'hypnose - Psychologie.com
BESbswy
3- La capacité à suivre les instructions : c'est vous qui agissez ! l'hypnothérapeute n'est là que pour vous guider (si il vous dit c'est à droite et que vous allez à gauche, vous arriverez quelque part c'est sûr...mais pas au sommet)
23 rue de la Moullière 25000 Besançon
Vous pouvez me contacter au 06 32 16 35 53
ou par e-mail : alexia.malenfer@gmail.com
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